Sposoby na wzmocnienie odporności

Uzależnienia - wciąż poważne wyzwanie w Polsce, ale już zmieniają się trendy dotyczące spożycia alkoholu i nikotyny. Rozwija się także nowoczesna terapia uzależnień, stawiając na personalizację, interdyscyplinarne podejścia i technologię – od CBT po sesje online i mindfulness.

Wszyscy czasem czujemy się zmęczeni. Ale co, jeśli to zmęczenie nie mija – nawet po odpoczynku? Tematem chronicznego zmęczenia zajęła się Anna Auron-Wasilewska.

W Polsce z tą chorobą żyją ponad 4 miliony osób. Jednak według danych Narodowego Funduszu Zdrowia zaledwie połowa z nich wie, że na nią choruje.

Kończy się program „Profilaktyka 40 plus”. Zastąpi go program „Moje zdrowie”. Zacznie on działać od najbliższego poniedziałku, 5 maja.

Kiedy za oknem zrobiło się ciepło i wiosennie, ale my zamiast przypływu energii czujemy zmęczenie i rozdrażnienie, to może oznaczać, że dopadło nas przesilenie wiosenne.

Bardzo często czas świąt to wakacje od diet, dlatego właśnie teraz naturalne sposoby na trawienie dobrze jest mieć w pamięci.

Warto pamiętać o tym, że tak samo istotne jak wybór właściwych przyborów szkolnych, jest dbanie o zdrowie kręgosłupa dziecka. Zbyt ciężkie plecaki stanowią istotne zagrożenie dla zdrowia uczniów.

Od 1 kwietnia niektóre osoby mogą za darmo zaszczepić się przeciwko półpaścowi. Bezpłatne są już też szczepienia na RSV dla kobiet w ciąży i seniorów.

Statystyki są przerażające. Aż 95 proc. Polaków ma próchnicę.